11. 독한 술을 삼가야 한다
여성이 술에 대해 일으키는 심리적 또는 생리적 반응은 남성과 다릅니다.
생리적으로 여성이 남성보다 지방이 많지만 체?액이 적기 때문에 알코올이 여성의 혈관에 들어가면
수분에 의한 희석이 부족해서 혈중 알코올 농도가 더 높아집니다.
그러므로 여성이 알코올로 인해 받는 해독은 남성보다 더 심하다고 할수 있습니다.

12. 너무 무거운 것을 들으면 안 된다
여성은 신체 구조상 무거운 짐을 드는 데에 적합하지 않습니다.
여성의 자?궁은 자?궁 인대와 골반의 근육이 지탱하고 있는데 이때 무거운 것을 들면 압력이 골반의
아래로 전달되어 골반의 근육이 손상을 입기 쉬우며, 이는 출산 후의 자?궁의 이탈을 유발하기 쉽습니다.

13. 입술을 핥으면 안 된다
혀로 입술을 핥으면 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 입술의 표피가 벗겨져서 염증이 생길 수도 있습니다.
증상은 대개 아랫입술에 나타나는데 빨갛게 붓거나 짓무르고 딱지가 자주 생기며 입술이 항상 마르고 터지며 콕콕 찌르듯이 아픕니다.
아프면 통증을 없애려고 계속 입술을 핥게 되는데 이는 병세를 악화시킬 뿐입니다.
 
14. 굽 높은 구두를 오래 신으면 안 된다
굽 높은 구두를 오래 신으면 신체의 중심이 앞으로 쏠려서 걸음을 걸을 때 앞발에 하중이
너무 많아집니다.
오래 되면 발끝에 혹 또는 굳은살이 생기며, 또 신체가 앞으로 기울어지는 대신 흉부와 허리가 뒤로
젖혀지므로 허리 근육과 허리 인대가 빨리 피로해지고 만성 요통이 생깁니다.

15. 머리카락을 너무 길게 기르면 안 된다
인체는 한시도 멈추지 않고 두발에도 각종 영양소를 공급합니다.
그런데 두발이 너무 길면 인체가 두부에 공급하는 영양소 중 너무 많은 양이 두발에 흡수되어 뇌의
영양소는 상대적으로 감소하게 됩니다.
오래 되면 뇌의 영양소가 부족하여 어지럽거나 지능 발달에 영향이 있습니다.

16. 속옷을 뒤집어 말리면 안 된다
공기 중에는 연기, 먼지, 미생물 황화수소, 발암물질 등과 같은 인체에 해로운 물질이 매우 많습니다.
그래서 속옷을 뒤집어 말리면 이들 유해물질들이 속옷에 붙게 되어 각종 피부염이나 부인병이
생길 수 있습니다.

17. 여름에는 스타킹 신는 것을 삼가야 한다
여름에는 기온이 높아서 인체의 피부에 있는 땀구멍이 확장됩니다.
체내의 열량을 땀으로 발산하여 정상적인 체온을 유지하기 위해서 입니다.
이때 만약 스타킹을 신으면 피부를 꽉 조여서 땀구멍의 확장을 억제하므로 땀의 배출이 방해를 받게
되어, 땀 속에 있는 신진대사의 산물은 피부를 자극하여 가려움증이나 피부염을 일으킬수 있습니다.

18. 자전거로 인한 질병을 피해야 한다
자전거는 의자가 딱딱하고 앞부분이 높아서 체중의 압력이 의자의 앞부분을 통해 회음부에 가해집니다.
회음부가 장시간 압박과 마찰을 받고 요?도의 상단이 자극을 받으면 외음부에 염증, 충혈 등을 가져오며 배뇨불량, 배뇨통증, 요?도경색 등이 생기기도 합니다.
그러므로 자전거를 탈 때 의자가 너무 딱딱하거나 앞부분이 너무 높으면 안됩니다.

19. 여성호르몬이 함유된 피부 연고제를 발라서는 안 된다
주름살은 노쇠의 표현이지 단순히 여성호?르몬이 부족해서 생기는 것은 아닙니다.
노년의 여성에게 대량의 여성호?르몬을 투약해도 청춘기의 피부로 회복할 수 없음은 이미
증명되었습니다.
즉 여성호?르몬이 들어 있는 연고는 근본적으로 주름을 펼 수 있는 효능이 없는 것입니다.
오히려 유?방암이나 목 주변의 암이 유발할 가능성이 있으므로 주의해야 합니다.

20. 중, 노년의 여성은 단 음식을 너무 많이 먹으면 안 된다
당분을 많이 섭취하면 체내에 고혈당을 초래합니다.
고혈당은 췌장을 자극하여 대량의 인슐린을 분비시킴으로써 당의 산화 분해를 촉진시킵니다.
유?방은 인슐린을 흡수하는 기관이므로 만약 체내에 고혈당과 혈액 속에 인슐린의 함유량이 많은
상태가 오랫동안 계속된다면 유?방에 함유된 인슐린의 양도 많아집니다.
그런데 인슐린은 유?방암 세포의 성장과 번식을 촉진시키는 역활도 하므로 특히 중,노년의 여성은
당분을 많이 먹으면 절대 안됩니다.

21. 갱년기의 여성도 피임을 해야 한다
여성이 갱년기에 이르면 난소의 기능이 점차 약해집니다.
그러나 난소는 여전히 난자를 배출하기 때문에 이때 성?교를 하면 임?신할 가능성이 있습니다.
그러므로 폐경이 되었다고 할지라도 2년이 지나지 않은 여성은 피임을 해야 합니다.

22. 노년의 여성은 젊음이 되돌아오는 듯한 현상에 주의해야 한다
노년의 여성 중에 난세포의 암세포 활동으로 인해 쪼그라진 유?방이 커지고 말랐던 음부에서 다시
액체가 분비되고 피부가 탄력을 되찾는 경우가 있습니다.
또 끊긴 지 오래 된 생리가 다시 나오기도 합니다.
이러한 젊음이 되돌아오는 듯한 현상은 결코 좋은 것이 아니며 건강의 상징은 더더욱 아닙니다.
암으로 인해 비교적 많은 여성호르몬이 일시적으로 분비될 수도 있으므로 급히 진찰받으셔야 합니다.

 
재미관영인